5月22日晚7：00，我院邀请湖北医药学院护理学院成人健康护理教研室主任刘俊，以及本院音乐专业教师李华涛、肖兴云，在求真楼B101共同开展心理健康教育专题讲座。
刘俊结合自身丰富的临床心理诊疗与护理教育经验，生动解读了压力的双重属性，引导同学们学会关爱自我、接纳自我，正视心理情绪的自然波动。她从合理膳食、情绪管理、适度运动等健康生活要素切入，为同学们传授科学的身心调节方法，鼓励大家以豁达从容的心态应对学习与生活中的各类挑战。
随后，李华涛带领同学们在武当道乐舒缓悠扬的旋律中，体验传统养生功法与静坐疗愈。他指导同学们静坐调息，感受呼吸的节奏，放下内心浮躁，沉浸式体验传统音乐与养生文化结合带来的疗愈效果。
活动最后，全体师生沉浸在肖兴云悠扬婉转的箫声中，感知心灵沉静、身心平和的心境。
【初审：李小龙 编辑：杨文靖 责编：刘飞】
